PULT: Spisák Emil beszámolója
Április 8. – Húsvét hétvége, igazi tavasz!!! Gondoltam én, amikor igent mondtam az UB Staff-nak, hogy nem-e lenne kedvem a januári PUB után a PULT-ot is kipróbálni. Ismertem az…
1. Privát Ultra Lupa-tó
Sziasztok! Spisák Emil vagyok, 45 éves. Szolnokon élek a feleségemmel és a két nagylányommal. Katonaként az MH vitéz Bertalan Árpád 1. Különleges Műveleti Dandárt és jogelőd alakulatait szolgálom immár 25…
Burger King Ultra Lupa-tó Fair play díj
“2022.07.16 Burger King Ultra Lupa-tó versenyén a 109 kilométeres távján váltóban 6 fővel indult az UltraUfók nevű csapatunk is. A Zebegényi váltóponton tartottunk, amikor észrevettünk egy rosszulléttel küszködő versenyzőt. A…
EGYÉNI ÉS 2 FŐS CSAPAT VERSENYINFORMÁCIÓK 2022
EGYÉNI ÉS 2 FŐS CSAPAT VERSENYINFORMÁCIÓK 2022 👟 Egyéni indulónak számít: egyéni 50 km és 109 km futók továbbá a páros csapatok. Számukra is egyéni frissítést biztosítunk! 📝 A rajtcsomagok…
3-10 FŐS CSAPAT VERSENYINFORMÁCIÓK 2022
CSAPAT VERSENYINFORMÁCIÓK 2022 📝 A rajtcsomagok átvételéhez hozzátok magatokkal a kitöltött #FelelősségvállalásiNyilatkozatot és fényképes igazolványotokat. Rajtcsomagot a #CSK vehet át, vagy aláírt meghatalmazással rendelkező meghatalmazottja. 🎒 RAJTCSOMAGÁTVÉTEL: 2022.07.14., Csütörtök //…
FÉLMARATON VERSENYINFORMÁCIÓK
FÉLMARATON VERSENYINFORMÁCIÓK 📝 A rajtcsomagok átvételéhez hozzátok magatokkal a kitöltött #FelelősségvállalásiNyilatkozatot és fényképes igazolványotokat. RAJTCSOMAGÁTVÉTEL: 2022.07.16., szombat // Budakalász ⏰ 14:00 – 19:30 🏠 2011 Budakalász, Tó utca 1.…
Kedvezményes belépő form-ok KÍSÉRŐKNEK!
A KÍSÉRŐK továbbra is az alábbi 2 form kitöltésével tudják regisztrálni magukat, hogy (1. form) a SZOMBATI nap rajtjára kedvezményesen beléphessenek a Lupa-tó területére, valamint a második formon tudják regisztrálni…
Elérhetők a Felelősségvállalásik!
Elérhetők a #Felelősségvállalásik a https://www.vprofil.hu/ oldalon! Saját nevezésetekbe lépve keressétek a #FONTOSTEENDŐK #piros boxot! Csapatoknál a #csapatkapitány tölti ki. Egyénieknél az #egyéni versenyző tölti ki. Vasárnapi versenyszámoknál a futóversenyen…
Teendők bokasérülés esetén
Bokaficam esetén a lábfej egy olyan szögben fordul ki, hogy az ízületet stabilizáló külső-belső szalagok túlnyúlnak, és ennek következtében részlegesen vagy teljes mértékben sérülnek. A kialakuló duzzanat és fájdalom általában…
Achilles problémák
Achillesz Fájdalom- paradigmaváltás az Achillesz problémák kezelésében Az egyik leggyakoribb futókat érintő probléma. Achillesz fájdalom, miért keletkezik? Az Achilles ín az az anatómiai képlet, amely a vádlit a sarokcsonthoz kapcsolja…