Radnai Norbert bejegyzése

Sokan hallottak már erről a bűvös szóról, de kevesen tudják, hogy pontosan mit is jelent. Az excentrikus izomműködés azt jelenti, hogy az izom úgy fejt ki erőt, hogy közben az…

Ha szeretnétek beváltani kilométereiteket Ötpróba pontokra, tegyétek meg időben! A versenyt követő 8 napban van lehetőségetek kitölteni, a beváltáshoz szükséges kérdőívet, amennyiben ezt nem teszitek meg, később már nem fogjátok…

Szakaszok összevonása: Mivel Fövenyesig igen sűrű az útvonal, mind az autósok, mind pedig a 71 úton futó mezőny miatt, javasoljuk, hogy az első váltást Fövenyesen hajtsátok végre. Kísérő Autóitok pedig…

Időmérés Nincs a bringatúrán, ha ránk hallgattok, nem a gyors beérkezésre koncentráltok, hanem élvezitek a kör szépségét és a verseny hangulatát. Megnyitó Október 1-én, 18:30-kor kezdődik a szombati versenynap hivatalos…

Elérhető a XV. NN Ultrabalaton Online Programfüzete! Az alábbi linkre kattintva érhetitek el: http://ultrabalaton.hu/…/upl…/2021/09/15UB-guide-web.pdf

Időmérő chipek A rajtcsomaggal együtt fel kell vennetek, kérjük, hogy a letéti díjat (5000 Ft) egy bankjegy formájában hozzátok magatokkal, az összeget a verseny után visszaadjuk számotokra, a célterületen. A…

Tudjuk, hogy utálod, de hidd el szükséges.   Nem csak verseny, de edzés előtt is fontos a bemelegítés. Segítünk rendet tenni a fejekben. Kuttor Csaba 3x olimpikon és tanítványa Bragmayer…

EGYÉNI és 2-3 FŐS CSAPAT VERSENYINFORMÁCIÓK /Individual and 2-3 person team competition information/ ***English content below***   ⌚ Időmérő chipek A rajtcsomaggal együtt fel kell vennetek, kérjük, hogy a letéti…

Kérünk benneteket, hogy a rajtcsomagfelvételhez, 5000 forintos bankjegyet hozzatok a chipletétre, mert nem tudunk váltani, visszaadni! Nagyon köszönjük!!!!

Mostanában feltűnően sok futó fordult hozzám izomsérüléssel. Futóknál jellemzően résztávozásnál, vagy fáradt, befeszült izomzattal való lendületes futásnál fordul elő izomhúzódás, szakadás. A sérülés történhet abban a fázisban, amikor az izomnak…