Hogyan lehet regenerálódni, van-e élet a főverseny után?
Nincs hozzászólás
Arról rengeteg írás szól, hogy miként kell felkészülni egy komolyabb futóversenyre, például az NN Ultrabalatonra. Miket kell edzeni, miket kell enni, hogyan kell frissíteni, mennyit kell inni, milyen tempót kell…
Tovább 









