Radnai Norbert bejegyzése

  „Nincsen UB eső nélkül!” “Nem is UB, hanem PUB, de tulajdonképpen egy és ugyanaz, csak kicsit másképp. Elkezdhetne az ember siránkozni, hogy már megint esett, miért nem sütött a…

“Sziasztok! Lelkes hobby futóként jelentkeztem 43 éves fejjel a PUB (Privát Ultrabalaton)-ra. Petri Krisztián néven “törzskönyveztek”, de a legtöbben csak Krisz-nek szólítanak. 🙂 2006-ban egy “életmódváltás” alkalmával kerültem közelebbi kapcsolatban…

“Sziasztok! Mindig nehéz pontosan összeszedni az élményeket ezen a hosszú úton, így legszívesebben már egyből nekiálltam volna a beszámolónak, de másnap is már reggeltől-estig dolgoztam, két nap után lehetnek pontatlanságok,…

5 leggyakoribb ok, ami a futók sérüléséhez vezet + 5 bónusztipp, hogy kerüld el   A leggyakoribb ok, ami a futóknál sérüléshez vezet, a nem fokozatosan emelt terhelés. Ez vonatkozik…

“Sziasztok! Benke György vagyok 33 éves (a Privát UB után két nappal 34), ez évben már ultrás futó apuka vagyok. Ebbe a világba egy patella törés révén kerültem be.  Amikor…

2021.05.15. 6:30 (Balatonfüred) Odaérünk a teljesen üres Aquaparkba. Nincs rajtkapu, felhajtás. Csak mi és az izgalommal teli várakozás a levegőben. Az autóba bepakolva külön kis tasakokba, felcímkézve minden, ami kellhet…

Milyen lehetőségek vannak a már kialakult kopás lassítására, illetve az elkopott felületek újraépítésére? Nagyon fontos, hogy ha kialakult a porckopás, akkor a különböző porcépítő, regeneráló módszerek mellett az ízület környezetét…

“Sziasztok! Mag Erika vagyok,  37 éves (május 15-én, a PUB napján lesz a 38. születésnapom) a PUB-ra Budapest, XVI. kerületéből érkezek. Kb. 8 éve mentem először ki futni, de nem…

“Az utolsó napokban úgy izgultam, mintha az első ultratávomra készültem volna. Szerencsére ez szombat reggelre eltűnt. A szokásos baráti ölelések, viccelődések elmaradtak. Egyedül a rajtvonalnál. Kísérőimet azért átöleltem indulás előtt.…

Ha eltörik a lábunk, a csont „összeforr”, ha elszakad egy izom, sérül az ín vagy valamelyik tartó szalag, a szövetek hegesednek, újra képződnek, képesek meggyógyulni. Viszont, ha elkopik az ízületi…