edzés blog

A hobbi szintű állóképességi sportolók között is egyre gyakrabban merül fel az igény a tudatos edzésmunka elvégzése mellett a körültekintő táplálkozásra. Nedjalkov Bea – Mozgásvilág A sportban történő előrelépés és…

Munka és család mellett hogyan lehet tisztességesen edzeni? A szakirodalom rengeteget foglalkozik azzal a kérdéssel, hogy mennyire fontos a megfelelő alapozás, amikoris végezzünk hosszú, lassú edzéseket és ezekből is minél…

Mit jelentenek a számok, jó-e, ha a azt követjük, amit az okosóra mutat? A mozgásvilág.hu szakértője magyaráz. A mai társadalomban egy átlagos futó csilli-villi ruhában edz. Több tízezer forintos cipő…